El calcio es un mineral esencial para el organismo que no solo ayuda a mantener unos huesos y dientes fuertes, además, es importante para el correcto funcionamiento del corazón, los músculos y los nervios. Por ello, los expertos recomiendan conseguir el aporte necesario de calcio a través de la alimentación. Una dieta en la que no pueden faltar ingredientes ricos en este mineral como los lácteos, los frutos secos, las legumbres y mariscos como las gambas o las cigalas.
Cuando hablamos de alimentos ricos en calcio, todos pensamos en la leche como primera opción. Sin embargo, tal y como confirman los estudios, no es el ingrediente con mayor aporte. Existe otra bebida, mucho menos conocida, que cuenta con una cantidad muy superior de este mineral: la infusión de hojas morera.
La infusión de hojas morera, la bebida con más calcio que la leche que regula el azúcar en sangre
Consumida tradicionalmente en Asia, la infusión de hojas morera no es muy conocida en nuestro país. Sin embargo, cada vez son más los que recurren a esta bebida por sus numerosos beneficios para la salud. Beneficios como los que consigue gracias a su alto aporte de calcio. Y es que, tal y como ha desvelado un estudio elaborado por el Ministerio de Salud de Japón, esta infusión contiene hasta 22 veces más calcio que un vaso de leche.
Una gran cantidad que convierte a la infusión de hojas morera en un gran aliado para combatir problemas de salud como la osteoporosis. Pero además, gracias a sus nutrientes, esta bebida tiene muchos otros beneficios.
La infusión de hojas de morera, la bebida con más calcio que la leche. Foto: Freepik
Gracias a su acción antioxidante, lucha contra la acción de los radicales libres, evitando el envejecimiento prematuro. Además, la infusión de hojas de morera es antiinflamatoria, por lo que ayuda a deshinchar la tripa y mejora el funcionamiento renal, hepático, intestinal y gástrico, e incluso se recomienda para el tratamiento de problemas gastrointestinales como la diarrea.
Otro de los beneficios de la propiedad antiinflamatoria de esta infusión es que puede contribuir a la reducción del colesterol.
Según los estudios, esta bebida también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, evitando el riesgo de diabetes y nivelando los picos de glucosa.
Rica en vitaminas y minerales, la infusión de hojas morera ayuda a reforzar las defensas, mejorando el sistema inmune y también puede ser beneficiosa para mejorar la calidad del sueño.
Elaborar esta infusión es muy sencillo, tan solo hay que hervir las hojas de morera, un producto que es fácil de encontrar.
Té de hojas de morera de Monte Nativo
En formato de 300 gramos, este té de hojas de morera 100% puro y natural puede tomarse frío y caliente y aporta todos los nutrientes de esta planta. Una bebida revitalizante con un aroma terroso y un delicioso sabor.
Té de hojas de morera de Monte Nativo
Infusión de hojas de morera de Alpi Nature
Suavemente secadas, estas hojas de morera son 100% naturales y se añaden al agua hirviendo para disfrutar de una deliciosa infusión. En formato de 250 gramos.
Infusión de hojas de morera de Alpi Nature
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