La técnica de los SEALS para dormirse en un minuto y reducir la ansiedad
El gran problema de conciliar el sueño que podrás paliar con esta técnica militar
Salud
Este es el hábito para mayores de 65 que se tiene que hacer todos los días: y solo te lleva 30 minutos
Un sencillo gesto diario puede cambiar radicalmente la salud física y mental de quienes han superado la barrera de los 65 años
Estas son las horas que debes dormir para no perder musculatura
Profesionales de la salud hablan de los efectos en la masa muscular al dormir poco
Científicos desarrollan nanobots que acaban con el colesterol en las arterias en un día
Investigadores de Drexel crean microrobots magnéticos que prometen limpiar las arterias sin cirugía ni efectos secundarios
Estos son los malos hábitos que aceleran el envejecimiento y te quitan años de vida
Descubre qué comportamientos cotidianos, más allá de los obvios, pueden estar acortando tu existencia y deteriorando tu salud
Un especialista en primeros auxilios explica tres sencillos movimientos para evitar desmayos
Las maniobras de contrapresión pueden suponer la diferencia entre desmayarse y permanecer consciente
El hábito que te hará quemar más grasa mientras duermes
Un ajuste simple en tu rutina nocturna podría activar un mecanismo natural del cuerpo para potenciar la quema de calorías mientras descansas
Cómo comer según tus hormonas… y no volverte loco en el intento
Cuando hay desequilibrio en las hormonas hay momentos en los que el cuerpo nos puede comer de una manera poco saludable
Las mujeres ya suponen un tercio de sus de Alcohólicos Anónimos
Alcohólicos Anónimos nació en Akron (EEUU) en 1935, cuando un hombre de negocios buscó a otro alcohólico para compartir sus experiencias
La receta de Dani García con un electrodoméstico que no te esperas: "Parece una cosa rara, pero no"
Tan solo se tarda diez minutos en preparar la cena propuesta por el chef malagueño
Atasco en las Urgencias catalanas: se disparan un 21% las visitas en tres años
La 'conselleria' de Salud trabaja en una nueva financiación para mejorar el servicio, cuya valoración por parte de los s ha empeorado
Dolor de articulaciones: estos son los ejercicios clave para moverte sin problemas
La artrosis conlleva sobre todo dolor de articulaciones y afecta a unos siete millones de personas en España
Estos son los hábitos que deben adoptar los mayores de 65 para bajar el azúcar en sangre
La dieta mediterránea, el ejercicio moderado y una buena rutina del sueño son clave para reducir el azúcar en sangre sin fármacos
Los 5 ejercicios de gimnasia para el cerebro que deberían hacer todos los mayores de 60
Mantener la mente activa es una de las mayores recomendaciones médicos y profesionales
Expertos médicos alertan sobre la inequidad en el a TTFields en el tratamiento del glioblastoma en España
Este 8 de junio se celebra el Día Mundial de los Tumores Cerebrales
¿Tomar un plato de fruta por la noche? Esta es la única fruta que debes tomar antes de dormir
Los profesionales hablan de la importancia de incluir fruta en la dieta diaria
Cardio y fuerza: ¿son complementarios o un combo imposible?
Entrenar cardio y fuerza puede ser complementario pero la forma en la que se combinan es clave para obtener buenos resultados
La bebida que consumimos casi todos y puede ser el mejor aliado contra el alzhéimer
La enfermedad afecta a 55 millones de personas en todo el mundo
Así puedes conseguir la tarjeta sanitaria europea en la Seguridad Social
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Un experto en primeros auxilios pide que la tengamos esta pastilla en casa: "Te puede salvar la vida"
El profesional recomienda el uso de este medicamento ante sospecha de infarto
Remedios para la alergia de primavera: cuidados para evitar el picor de ojos
Los ojos son los grandes perjudicados por las alergias estacionales. Te contamos cómo puedes prevenir picores y molestias
Adiós a los tuppers de plástico: las autoridades europeas avisan de que son un peligro
La alternativa a este tipo de utensilios gana fuerza en las cocinas de España y Europa
Adiós a la Operación Bikini: así debes cuidarte para un verano sin culpas ni dietas milagro
Cuando llega el calor, a muchos les entran las prisas para ponerse en forma y adelgazar de cara a la temporada estival
Así es cómo debes tomar el Omega 3 para reducir el envejecimiento
Un estudio científico habla de la rutina para retrasar los signos de la edad
La moda del vapeo pone en riesgo la salud reproductiva en mujeres, hombres y jóvenes
En el marco del Día Mundial Sin Tabaco, el próximo 31 de mayo, especialistas en salud reproductiva advierten sobre los efectos perjudiciales del vapeo
Cuando el plástico es la opción ecológica y el cristal pone en riesgo tu salud
Un equipo de investigadores de la Universidad de Burgos realiza un hallazgo sorprendente sobre los envases en los que guardamos nuestros alimentos y bebidas
Del vaper a los cigarrillos: Así es la trampa de las tabacaleras para conseguir nuevos fumadores
La OMS celebra cada 31 de mayo el Día Mundial Sin Tabaco, para informar sobre los peligros del consumo de esta sustancia
Científicos japoneses desarrollan una sangre artificial que evita las incompatibilidades
España es líder mundial en donación de sangre pero la incompatibilidad es clave en el tratamiento de patologías
El ejercicio con el que se quema más grasa que corriendo
Un estudio revela que la quema de grasa aumenta un 70% con esta actividad
La vitamina que retrasa el envejecimiento y que encuentras en grandes cantidades en la Chía
El ácido graso también ayuda a mejorar la salud cardiovascular y reduce la inflamación
Cómo cuidarte en el postparto en ocho trucos: de la alimentación a tu salud mental
El autocuidado materno en el postparto sigue siendo una asignatura pendiente para muchas mujeres cuando dan a luz
Entrenamiento de fuerza y runners: así debes entrenar para evitar lesiones corriendo
El running tiene grandes beneficios para la salud tanto física como mental. Al correr se liberan endorfinas y serotonina, lo que mejora el estado de ánimo
Presente y futuro de la cardiología española se dan cita esta semana en la Fundación Jiménez Díaz
La Fundación Jiménez Díaz celebra este miércolesuna nueva sesión de su ciclo de conferencias con motivo del 90º aniversario del centro
Las propiedades antiinflamatorias de esta planta ayudan a aliviar el dolor de la artritis
La ciencia respalda el uso de esta planta como aliada natural contra la inflamación y el dolor articular
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Según el Consejo General de Colegios Oficiales de Ópticos-Optometristas, un 30% del abandono escolar está relacionado con alteraciones en la visión
Esta técnica de respiración antiestrés te ayuda a dormirte en pocos minutos
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La mejor cena antiinflamatoria para mujeres en la menopausia
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Médicos nucleares y oncólogos destacan a los radioligandos como nuevo paradigma en el tratamiento del cáncer
Ponen en valor el potencial que tienen las terapias con radioligandos para luchar contra el cáncer de próstata
Es peor que tomarse 2 cafés antes de dormir: cada vez más gente lo hace
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En los últimos tiempos, los casos de TDAH en adultos han crecido notablemente. Te contamos cuáles son los síntomas para detectarlos, según una psicoanalista
El Hospital Universitari General de Cataluña conmemora su 40º aniversario
El Hospital Universitari General de Cataluña (HUGC) ha celebró este jueves su 40º aniversario con un acto institucional
Olvidarse de hacer esto por la mañana empeora la salud de tus dientes, según los dentistas
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¿La salud ocular se hereda? Estas son las enfermedades oculares que podrían estar en tu genética
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En forma a partir de los 40: estas son las zonas más difíciles de endurecer y los ejercicios que funcionan
Los glúteos o el abdomen son más difíciles de trabajar cuando se han cumplido los 40. Estos son los ejercicios más beneficiosos y efectivos
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